男士头发干枯毛躁的原因有年龄增长造成的代谢减慢、吹头发用的风温度太高或者是洗发时水温过高、缺乏维生素、甲状腺素分泌能力下降、头发缺少营养、使用的发蜡等定型产品中含酒精等等。这些因素都有可能导致头发干枯毛躁，但是可以通过有效的方法来改善。
随着年龄的增长，男士头发越来越容易干枯，因为新城代谢会减慢，头发还容易分叉，可以多吃一些豆制品来预防，特别是过了30岁的男士。
洗头发的时候，水温也要注意，不能太高，会伤及头发，温热就可以了。吹头发时也最好不要选择最热档的风，头发吹到半干就行。
缺乏维生素很容易会导致头发失去光泽并且干枯，所以要多吃一些富含维生素的蔬菜和黄色的水果。比如芹菜、菠菜、韭菜、芒果、香蕉等，不仅能修复头发，还能美化皮肤。
体内的甲状腺分泌能力如果下降的话，也会使头发暗淡无光，所以可以多吃一些藻类食物，如海苔、还带等，碘元素可以使头发恢复光泽，从而改变毛躁。
头发缺乏营养自然会导致头发没有光泽、干枯等，所以要注重头发的护理，每次洗头时都应该用护发素，每周可以做一次头发的护理，来抚顺毛躁的发尾。
如果使用的定型产品中含有酒精，也是对头发有伤害的，所以在选择定型产品时，要注意一下成分表中有没有酒精，不要选择带酒精的定型产品。
除了以上这些方法，应该及时将干枯的发尾剪掉，洗头发的时候控制好水温，并且不要用力抓头，要轻柔地按摩头皮。洗完头发之后可以用一点护发喷雾，也能起到护发效果。还有不要经常熬夜，多运动，防止新陈代谢变慢。
