天气渐凉，最近的网剧市场却迎来了一匹大黑马。《庆余年》不仅网络播放量一路飘红，在高冷的豆瓣上也拿下了8.0的高分。《庆余年》聚集了很多明星，张若昀、李沁、郭麒麟、宋轶、陈道明、吴刚等。
李沁在剧中饰演的林婉儿美丽动人，身量纤纤，受到了很多观众的喜爱。林婉儿是范闲的正夫人，性格清纯灵动，无论顺境逆境都坚定地与范闲站在一起。
近日，李沁在接受采访时，自曝体重最高时有90斤，论女明星有多自律，看看李沁就知道了。这得是多大的毅力与长期的坚持，才能保持在90斤以下。
其实，很多女明星针对自己的体重问题都曾分享自己的“减肥诀窍”，例如节食、运动等。网友们也评论道：“不需要上镜的大家还是以健康为主吧！”“实在是太自律了啊！”
低调的李沁一直用作品说话，《中国机长》《庆余年》《诛仙》每一部中的角色都带给我们很多惊喜，在中国机长中，看到李沁挥手的那一刻突然泪奔，不露脸，演技依旧炸裂，这样的好演员值得更多更好的作品。
作为演员来说，体重控制也是正常的，毕竟镜头是不会撒谎的，除了李沁以外，很多的女明星的日常都在为了减肥而努力。李沁在《庆余年》中与张若昀合作的非常融洽，和张若昀合作过的另一位女明星张天爱，为了保持身材，也做出了很多的努力。
张天爱分享自己的减肥方法时，就是坚持“食草动物”原则，即每天都只吃清水煮黄瓜西红柿，两年下来从126斤瘦到了90斤，168的身高，体重只有90斤，相信是很多大骨架女孩梦寐以求的吧！
在听完减肥方法后，很多网友表示，这种只吃草的减肥方法太过极端了，不仅每天都痛苦，而且还很容易给身体造成伤害，直呼：这种减法我宁愿去死。
可能每天只吃草短时间是减体重最快的方法，但长时间下去真的对身体没有好处，所以还是不建议人们轻易尝试。再说，明星一般都有自己的私教，在疯狂减重后会有专门的针对训练。大家都是怎样减肥的呢？
